A stressz mindannyiunk életének része, és sokszor észrevétlenül, de annál jelentősebben hat a testünkre és a lelkünkre. Ez a rejtett hatás különösen fontos, amikor a mindennapi élet kihívásaival küzdünk, hiszen a stressz reakcióinkat, érzelmeinket és fizikai állapotunkat is befolyásolja. A stressz nem csupán pszichológiai jelenség; számos fizikai tünettel is járhat, amelyek közvetlenül összefüggnek a testünk működésével. A hideg orr érzete és a hőképek változása például olyan jelek, amelyek a stressz hatásait tükrözik. A tudományos kutatások kimutatták, hogy a stressz fiziológiai reakciókat indít el a szervezetben, amelyek nemcsak a mentális állapotunkra, hanem a testünk hőmérsékletére is hatással vannak. A stressz alatt álló emberek gyakran tapasztalnak hőmérséklet-ingadozásokat, amelyeket a test belső energiaellátó…