Ha egy terápián lévő részvételt fontolgatunk – legyen szó egy kapcsolatunk helyreállításáról, egy traumából való felépülésről, egy új életszakaszhoz való alkalmazkodásról vagy a mentális egészségünk javításáról –, a megfelelő pszichológus megtalálása az első átlépendő akadály. Ilyenkor általában nagyon sok javaslat érkezik az ismerősi és a baráti körből. Azt azonban a legtöbben hajlamosak elfelejteni, hogy az az adott szakember hiába rendelkezik nagyszerű képességekkel, a velünk végzett munkája csak akkor lesz eredményes, ha egy bensőséges kapcsolatot, vagy mondhatnánk úgy is, hogy egyfajta terápiás szövetséget tudunk vele kiépíteni. A megfelelő pszichológus megtalálása Az a tény rendkívül megnehezíti a helyzetünket, hogy az ország nagyobb városaiban sok pszichológus közül válogathatunk. A települések közül Szeged pszichológus…

Amikor egy lakás berendezését kell megoldanunk, a kiadásra szánt összeg sok mindentől függ. Hála a rengeteg kis és nagy lakberendezési áruháznak, a választék rendkívül széles, az árak felső határa azonban a csillagos ég. Vagy még azon is túl. Olykor meg kell húznunk a határt és racionálisan kell döntenünk, hogy a kristálycsillárt vásároljuk meg a hálószobába vagy egy kényelmes fotelt, amiben mindenki számára adott lesz a kellemes időtöltés. Mini szobák ideális eleme a babzsák fotel Lehetnek olyan helyiségek a lakásban, ahová nem tudunk betenni még egy ágyat sem, mert elfoglalná a teret, de raktárnak sem szeretnénk használni, mert ahhoz túl értékes négyzetméterekről van szó. Az ilyen zugok nagyszerű online játékszobák lehetnek…

Ha az otthoni irodai dokumentumok, a családi orvosi feljegyzések, a számlák és a gyerekek iskolai iratai a konyhaasztalon lévő kupac és a garázsban megtalálható jelöletlen dobozok között vándorolnak, és amikor hirtelen kellenének, akkor soha nem tudod, hogy hol keresd őket, akkor bizony itt az ideje rendet rakni közöttük. Mire lesz szükség? Az első és legfontosabb néhány iratrendező beszerzése, amelyek segítik a papírok hatékony elkülönítését és a könnyű hozzáférhetőségüket, így nem kell értékes időt pazarolnod az adott dokumentum keresésére. Első lépésként gyűjtsd össze egy helyre az összes rendszerezésre váró dokumentumot. Ez valószínűleg egy jó nagy kupacot fog alkotni, de ne hagyd, hogy ez megijesszen. Rendezd őket különböző kategóriákba, és mindeközben rakd…

Vannak, akik szeretnek gluténmentes gyorsételeket fogyasztani, másokat kiráz a hideg a gyors kaja hallatán is. Persze megértem az utóbbiak csoportját is, hiszen a gyorsétel kifejezés az egészségtelennek kikiáltott „junk food”-ot jelenti sokak számára. Holott gyorsételt lehet otthon is készíteni, egészségesen, pár perc alatt úgy, hogy nem kell közben órákat tölteni az étel kitalálásával, a bevásárlással és a főzéssel.Így vagy úgy, szerintem mindenkinek az életében van legalább egy nyomós indok, amiért időnként a gyorsételt választja. Manapság pedig a gluténmentes gyorsételek választéka is napról, napra bővül, akár a gyorséttermeket nézzük, akár az otthon pillanatok alatt összedobható és tápláló, jelölten gluténmentes kényelmi termékeket. Összeállítottam egy listát, hogy szerintem miért választjuk a könnyebb utat…